Qu’est-ce que le coaching en psychologie positive ?

La psychologie positive vise à explorer et à identifier le quoi, le où, le comment et le pourquoi des dimensions de réussite et d’épanouissement. Elle ne cherche pas à supprimer les expériences négatives de la vie, mais plutôt à apporter un équilibre dans la vie et à aider les individus à comprendre comment les expériences positives peuvent servir à nous aider à nous épanouir. Elle ne vise pas non plus à obtenir coûte que coûte le bonheur (au travail ou ailleurs…) mais à construire un chemin vers des situations plutôt heureuses et favorables à notre bien-être.

La psychologie positive est soutenue par un ensemble considérable de recherches et études. Ainsi, un modèle de coaching basé sur les concepts de la psychologie positive peut offrir une approche structurée et fiable pour aider les individus à atteindre leurs objectifs.

« Le coaching fondé sur la psychologie positive est une approche pragmatique et scientifique visant à aider les personnes à accroître leur bien-être, à mettre en valeur et à utiliser leurs points forts, à améliorer leurs performances et à atteindre leurs objectifs.  » Kauffman, Boniwell et Silberman (2010)

Dans le référentiel de la psychologie positive, il existe une multitude d’évaluations, de ressources, d’outils et de modèles d’actions qui peuvent soutenir l’approche d’un coach à construire un parcours de coaching structuré et adapté, qui sont bien évidemment soutenus par des conclusions mesurables.

L’exploration des expériences négatives demeure une composante importante de la psychologie positive. Développer une compréhension des pensées et comportements négatifs par rapport aux pensées et comportements positifs, et comprendre lesquels sont nécessaires pour atteindre les buts et objectifs, est au cœur du coaching en psychologie positive.

Le coaching en psychologie positive propose également aux clients d’explorer leurs valeurs, leurs forces, leurs faiblesses, leur résilience et leur ingéniosité. Facilité par les outils et les ressources développés par la psychologie positive, le coaching qui utilise ce modèle peut assez rapidement guider les clients vers l’obtention de résultats.

Vous êtes intéressé(e) par cette discipline, science ou pratique? 

N’hésitez pas à prendre contact avec nous qu’il s’agisse de vos objectifs individuels, des souhaits de performance et progrès de votre équipe ou bien encore d’une envie de transformer votre organisation autrement.

fOKS est à même de proposer du coaching, mais aussi des formations ou conférences/ateliers/webinaires sur le thème de la psychologie positive.